SYSTEMATYCZNE ĆWICZENIA
Regularne ćwiczenia usprawniają stawy, wzmacniają mięśnie,poprawiają samopoczucie.
Wykonywane systematycznie ćwiczenia ułatwią wykonywanie codziennych obowiązków i zwiekszą twoją sprawność.
Proponujemy kilka zestawów ćwiczeń :